☞ Rối loạn nội tiết tố cơ thể
Đây là một trong những nguyên nhân mụn trứng cá. Rối loạn nội tiết ở đây có thể do bạn thường bị stress, ngủ không đủ giấc. Đặc biệt các bạn nữ ở lứa tuổi dậy thì càng dễ bị mụn trứng cá hơn cả do khi đó lượng progesterone giảm, hormone tăng, từ đó kích thích da tiết bã nhờn, gây viêm da, mụn trứng cá.
Khi nguyên nhân gây ra mụn trứng cá chủ yếu do nội tiết tố, bạn cần chú ý đến chế độ ăn uống của mình. Đặc biệt, bạn cần có chế độ ăn để cân bằng nội tiết tố trong cơ thể. Hạn chế ăn cay, chất kích thích. Thay vì thế, bạn hãy ăn nhiều rau, hoa quả, uống nhiều nước và nghỉ ngơi đúng giờ giấc như một cách để phòng ngừa mụn trứng cá.